Petua untuk kesihatan yang baik

1. Ikuti diet yang pelbagai dan seimbang

2. Hidrat secara kerap dengan air tulen

3. cukup berehat

4. Kekal aktif secara fizikal, setiap hari, mengikut cara anda

5. Mempunyai pekerjaan yang boleh anda kembangkan

6. Jangan mengambil toksik dalam sebarang bentuknya

7. Elakkan lebihan dalam semua bentuknya

8. Urus tekanan untuk kesihatan fizikal dan mental yang lebih baik

9. Kekalkan kebersihan yang baik

10. Mengekalkan amalan seksual yang sihat

11. Fokus pada penyelesaian, bukan masalah