PROGRAM ATLET
Amalan sukan membayangkan permintaan yang lebih besar untuk tenaga dan nutrien, jadi atlet mesti mengambil makanan yang sesuai. Mengetahui dengan tepat keperluan pemakanan tertentu ini akan menjadikan diet anda sebagai alat penting untuk meningkatkan prestasi dan kesihatan anda.
Dengan produk NewAge, tenaga sebenar dan keperluan pemakanan setiap atlet akan dipenuhi, sekali gus membolehkan mereka mencapai tahap prestasi olahraga yang diingini dan mengekalkan tahap kesihatan yang optimum pada setiap masa.
Pemakanan dan kesihatan adalah dua konsep yang berkait rapat.
Ahli falsafah purba sudah menganjurkannya berdasarkan pengetahuan empirikal sepenuhnya, iaitu berdasarkan pengalaman. Tetapi kemajuan dalam sains perubatan telah menjadikannya fakta yang terbukti sepenuhnya hari ini.
Amalan sukan membayangkan permintaan yang lebih besar untuk tenaga dan nutrien, jadi atlet mesti mengambil lebih banyak makanan daripada populasi yang tidak aktif. Mengetahui secara khusus keperluan nutrien khas tersebut akan menjadikan diet anda sebagai alat penting untuk meningkatkan prestasi dan kesihatan anda.
Pengetahuan mendalam tentang fisiologi senaman, iaitu, semua perubahan, penyesuaian dan tindak balas kimia yang berlaku di dalam badan apabila ia tertakluk kepada usaha fizikal, akan membolehkan kita mengetahui dengan lebih teliti yang merupakan nutrien yang harus dilakukan oleh atlet. makan.pada saat tertentu.
Ini ditangani oleh cabang khas pemakanan manusia yang kini dikenali sebagai Pemakanan Sukan.
Jurulatih fizikal atau jurulatih yang bertanggungjawab terhadap tanggungjawab penting, baik melatih jurulatih atau pengajar fizikal lain, serta pelajar mereka sendiri di gim, mesti memahami sepenuhnya konsep asas fisiologi usaha fizikal untuk lebih memahami bagaimana menggunakan pengetahuan pemakanan anda.
Dengan cara yang sama, anda mesti mengetahui prinsip asas dan umum Pemakanan Manusia untuk memahami dan menggunakan prinsip khusus Pemakanan Sukan.
Badan tidak memahami kepakaran sukan, ia hanya memahami usaha fizikal, keamatan yang dilakukan dan bilangan otot atau gentian otot yang terlibat dalam apa yang dipanggil (gerak isyarat sukan) , tanpa mengira kepakarannya.
Ia juga penting untuk ambil perhatian bahawa, selepas menjalankan banyak tinjauan pemakanan dengan menimbang makanan dalam tempoh 20 tahun yang lalu kepada semua jenis atlet, statistik menunjukkan kepada kita bahawa sebahagian besar daripada mereka mempunyai defisit pemakanan yang dalam beberapa kes telah menjadi sangat penting , dan mereka telah datang kepada situasi asal di mana prestasi sukan dan kesihatan individu dikondisikan.
Atas sebab ini, adalah penting untuk mengetahui keperluan sebenar tenaga dan nutrien yang dimiliki oleh setiap atlet, untuk mewujudkan kriteria pemakanan yang membolehkan mereka mencapai tahap prestasi sukan yang diinginkan oleh mereka, dan mengekalkan tahap kesihatan yang optimum sama sekali. kali.
Makanan dan pemakanan adalah dua konsep yang agak berkaitan tetapi berbeza. Saya boleh katakan bahawa makanan adalah sumber nutrien. Dengan keperluan, manusia mengambil pelbagai makanan untuk mempunyai nutrien atau bahan kimia yang diperlukan untuk tubuhnya melaksanakan fungsi pentingnya.
Pemakanan ialah satu set proses fisiologi yang mana badan mengambil kesempatan daripada bahan yang terkandung dalam makanan, untuk memasukkannya ke dalam organ dan tisu atau selnya sendiri. Pemakanan ialah satu set proses, kesemuanya secara tidak sengaja, yang bermula dengan penghadaman dan diteruskan dengan penyerapan dan pengangkutan nutrien ini ke setiap bahagian badan untuk kegunaan kemudian.
Fungsi nutrien
Bertenaga - Organisma memerlukan tenaga untuk berfungsi dalamannya, iaitu, supaya semua proses fisiologi terus berlaku, daripada tindak balas kimia kepada pergerakan sistem penghadaman, pengekalan nadi jantung atau suhu badan dan untuk pergerakan atau kerja itu sendiri. fizikal.
Pembentukan sebatian lain - Sesetengah nutrien diubah menjadi bahan lain yang juga diperlukan untuk fungsi organik, seperti asid hempedu yang berfungsi untuk membantu mencerna lemak.
Struktur - Juga dipanggil plastik, kerana keupayaannya untuk membentuk tisu, seperti beberapa mineral yang merupakan sebahagian daripada tisu tulang atau seperti protein yang membentuk otot.
Penyimpanan - Badan menyimpan beberapa nutrien tanpa mengubah suainya dan lain-lain, menjalani transformasi kimia. Contoh yang paling terkenal ialah lemak dan glikogen.
Jenis-jenis nutrien
Makronutrien (tenaga) :
Karbohidrat atau karbohidrat
Protein
Lipid atau lemak
Nutrien mikro (bahan tidak bertenaga yang penting untuk kehidupan) :
Mineral dan unsur surih
vitamin
Pemilihan Produk Pemakanan NewAge untuk Atlet
Keluarkan versi diri anda yang paling berseri dan jalani kehidupan yang terbaik, kurang tekanan, produk Elite ialah formula revolusioner yang direka untuk membantu meningkatkan kesejahteraan umum. Memanfaatkan kuasa herba super, antioksidan dan nutrien, ia membantu menyokong sistem imun, mengurangkan tekanan, menggalakkan fungsi kognitif, membantu menyokong keseimbangan hormon, dan menggalakkan kesejahteraan emosi, serta membantu kulit kelihatan lebih muda. Kita semua memerlukan penghadaman yang lebih baik untuk sistem imun yang lebih kuat, penghidratan yang lebih baik, penyerapan nutrien yang lebih baik, kurang keletihan, tidur yang lebih lena dan seterusnya menjalani kehidupan elit. Nasib baik, anda tidak perlu pergi jauh, kerana Elite boleh membantu memenuhi semua keperluan ini.
Komposisi
Ashwagandha, Basil Suci, Semanggi Merah, Astaxanthin, Gooseberry India, Aloe Vera, Evening Primrose dan L-Lysine.
Keuntungan
Menyokong sel saraf
Meningkatkan fungsi kognitif dan prestasi mental
Menggalakkan kesejahteraan emosi
Optimumkan minda
Bergembiralah
Meningkatkan keupayaan untuk mengatasi tekanan
Menyeimbangkan hormon
Sesuai untuk imuniti
Menajamkan tumpuan dan melawan keletihan mental
Menyumbang kepada pemulihan selepas bersenam
Mengekalkan kulit yang kelihatan muda
Penggunaan harian
Masukkan satu paket ke dalam 473 ml (16 oz) air dan kacau dengan sempurna. Ambil sekali sehari.
Ia adalah campuran serbuk sayur-sayuran yang berkhasiat untuk menyediakan minuman yang memudahkan sumbangan fitonutrien, vitamin dan mineral kepada badan anda. Makanan tanpa rasa bersalah ini mengandungi benih bercambah yang berkhasiat, sistem probiotik dan prebiotik, dan gabungan buah super kaya enzim yang membekalkan badan anda dengan nutrien penting untuk meningkatkan imuniti, menyokong kesihatan kardiovaskular, melawan radikal bebas dan membantu penghadaman. . Hidangan tunggal termasuk bayam, jelas brokoli, lobak merah, tomato, bit, timun, pucuk Brussels, brokoli bertunas dan biji alfalfa, kubis, saderi, kangkung, asparagus, lada hijau, kembang kol dan pasli untuk pemakanan optimum. Anda mendapat lebih daripada 900 gram sayur-sayuran dalam satu minuman.
Komposisi
Daun bayam, asparagus, pucuk Brussels, daun brokoli, kembang kol, daun saderi, timun, daun kale, pasli, lada hijau, akar bit, lobak merah, tomato, daun kubis, beri biru, acai beri, goji , enzim (amilase, protease, glukoamilase , lipase, selulase), probiotik (Bifidobacterium breve dan Lactobacillius plantarum), alfalfa, jus kelapa, chlorella (dinding sel retak), kulit kayu manis.
Keuntungan
Menyokong kesihatan kardiovaskular
Melawan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas
Membantu penghadaman
Menyumbang kepada fungsi sistem imun yang sihat
Meningkatkan penyerapan nutrien
Meningkatkan penghidratan dan pembersihan kulit
Menyumbang kepada kawalan berat badan
guna disyorkan untuk atlet
Masukkan dua sukatan dalam 250 ml (8 oz) air, bancuh dan nikmati 3 kali sehari.
Ia adalah suplemen yang ideal untuk membantu badan anda mengurangkan kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, mempercepatkan metabolisme anda, meningkatkan tahap tenaga anda, dan menyokong sistem kardiovaskular dan imun anda. Dibuat dengan 36 bahan paling berkuasa di dunia, digabungkan dalam campuran puri, ekstrak dan jus, Moa setakat ini merupakan makanan super paling luar biasa di pasaran. Dan terima kasih kepada persembahan individu praktikalnya dalam pembungkusan fleksibel, ia mudah untuk dimakan dan dikongsi, yang bermakna anda boleh menikmati Moa pada bila-bila masa, di mana sahaja! Dengan menggabungkan bahan-bahan eksotik dari seluruh dunia, Moa mengandungi yang terbaik daripada apa yang ditawarkan oleh Alam Semula Jadi; segalanya di hujung jari anda. Banyak makanan super di Moa telah digunakan selama berabad-abad oleh budaya kuno yang menghargai umur panjang dan kesejahteraan. Selama berabad-abad, cendawan telah digunakan untuk menghasilkan imuniti yang sihat dan manfaat tenaga. Senarai ramuan cemerlang Moa mengandungi kompleks cendawan, biji nigella dan bergamot yang menyegarkan semula. Semua bahan ini berfungsi bersama-sama supaya sistem imun anda boleh mencapai kekuatan yang layak untuk menjadi adiwira.
Komposisi
Bergavit®, BioPerine®
Cendawan: Shiitake, Agaricus, Mane Singa, Cordyceps, Maitake, Reishi,
Buah-buahan: Açaí, Acerola, Aloe, Apple, Bergamot, Currant, Blueberry, Blueberry, Mangga, Manggis, Mengkudu, Oren, Gogi, Anggur, Pic, Pear, Plum, Delima, Prun, Ceri Masam, Strawberi
Lain-lain: Blackberry, Lada hitam, Elderberi, Teh hijau, Rumpai Laut, Nigella, Stevia, Kunyit
Keuntungan
Antioksidan
Mengurangkan kerosakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas
Mengoptimumkan fungsi sel
Memperbaiki proses imunologi
Meningkatkan metabolisme dan meningkatkan tenaga
Menyokong kesihatan kardiovaskular
Mencapai bioavailabiliti yang lebih besar
guna disyorkan untuk atlet
Ambil hidangan atau bekas (50.2 ml atau 1.7 fl. Oz.) dua kali sehari.
Ia adalah gabungan unik asid lemak penting omega-3 dan koenzim Q10 (CoQ10), dua daripada bahan paling berkuasa di dunia untuk mencapai dan mengekalkan kesihatan keseluruhan, bermula pada peringkat selular. Gabungan pintar ini direka untuk membantu dan melindungi kesihatan keseluruhan jantung dan otak anda.
Komposisi
Asid lemak Omega 3 daripada minyak ikan (EPA - 295mg, DHA - 235mg) dan koenzim Q10 (sebagai ubiquinone).
Keuntungan
Menyokong sistem kardiovaskular
Menyokong kesihatan otak yang optimum
Mengimbangi kolesterol yang sihat
Menghasilkan tenaga
guna disyorkan untuk atlet
Ambil satu kapsul, dua kali sehari, sebaik-baiknya dengan makanan.
Cara yang berkesan untuk membantu badan anda adalah dengan memasukkan Optimal dalam diet harian anda. Dengan menggunakan bahan-bahan yang diekstrak daripada sumber semula jadi, Optimals mengandungi pelbagai jenis vitamin berkuasa tinggi, mineral, antioksidan, fitonutrien dan mikronutrien, digabungkan dengan teliti dan dirumus dengan sempurna dalam perkadaran seimbang yang memastikan penyerapan maksimum, meningkatkan manfaat kesihatan anda. optimum dan kesejahteraan .
Komposisi
Optimal-M ®: Kalsium sitrat, kalium iodida, kelat asid amino magnesium, zink sitrat, selenomethionine, selenium metionat, glukonat tembaga, mangan glukonat, kromium niacinate, bioflavonoid sitrus, N-acetylcysteine, rutin, Resveratrol, Ekstrak Daun Teh Hijau, Quercetin , Speridine, Ekstrak Delima, Choline Bitartrate, Alpha Lipoic Acid, Mineral Surih Laut Pedalaman, Boron Sitrat, Campuran Super Sayuran (Daun dan Bunga Brokoli, Lobak Merah, Tomato, Bit, bayam, timun, pucuk Brussels, kubis, daun saderi, kangkung, pucuk asparagus, lada hijau, kembang kol, pasli, rumput gandum, ekstrak rosemary, ekstrak daun zaitun) ekstrak kayu manis, lutein, likopena .
Optimal-V ®: Vitamin A (sebagai beta karotena), kalsium askorbat, magnesium askorbat, zink askorbat, kalium askorbat, acerola, vitamin D3, vitamin E, vitamin K, tiamin HCL, riboflavin, niasin, vitamin B6 ( asid folik), vitamin B12 (sebagai methylcobalamin), biotin, asid pantotenik, kompleks molibdenum sitrat, inositol, ekstrak biji anggur (95% anthocyanin), bromelain, sayur-sayuran campuran (daun dan bunga brokoli, lobak merah, tomato , bit, bayam, timun, pucuk Brussels, kubis, daun saderi, kangkung, pucuk asparagus, lada benggala hijau, kembang kol, pasli dan rumput gandum).
Keuntungan
Penting untuk mengekalkan fungsi sel yang sihat
Menyokong fungsi badan yang sihat
Meningkatkan kesihatan tulang, otot dan saraf
guna disyorkan untuk atlet
Optimal-M ®: Ambil 2 kapsul, dua kali sehari, sebaik-baiknya dengan makanan
Optimal-V ®: Ambil 4 kapsul, dua kali sehari, sebaik-baiknya dengan makanan
Menyokong jisim otot tanpa lemak sambil menggalakkan penurunan berat badan melalui gabungan L-glutamin (asid amino yang terdapat dalam otot) dan trigliserida rantai sederhana. Ia juga mengandungi biji koko, bernilai bukan sahaja untuk rasa yang indah, tetapi juga untuk kandungan antioksidan yang tinggi dan faedah kardiovaskular yang hebat. Ia juga mengandungi minyak kelapa untuk menyediakan sumber tenaga yang kaya yang badan cenderung untuk membakar daripada disimpan sebagai lemak. Gunakan Powerboost untuk menambah tenaga dan nutrien selepas latihan.
Komposisi
Koko, kelapa, L-glutamin, L-leucine, L-isoleucine, L-valine, lesitin bunga matahari, daun stevia, buah sami .
Keuntungan
Antioksidan
Menyokong sistem kardiovaskular
Memberi rintangan
Mengoptimumkan prestasi sukan dan pemulihan
Mengurangkan keletihan mental
Mengekalkan jisim otot tanpa lemak
guna disyorkan untuk atlet
5 hingga 10 ukuran
Tambah satu sudu Power Boost ™ kepada 250 ml (8 oz) air sejuk atau untuk goncangan yang lebih berkrim, gunakan badam atau santan. Goncang kuat-kuat untuk bercampur.
Membekalkan tenaga secara semulajadi tanpa mengubah saraf. Dengan gabungan unik ekstrak kopi hijau, theanine, dan kompleks buah super.
Komposisi
Koko, kelapa, L-glutamin, L-leucine, L-isoleucine, L-valine, lesitin bunga matahari, daun stevia, buah sami .
Keuntungan
Meningkatkan tenaga
Meningkatkan kewaspadaan dan tumpuan
guna disyorkan untuk atlet
Ambil 4 kapsul setiap hari, sebaik-baiknya dengan makanan.
Ia adalah gabungan antioksidan yang kuat daripada ekstrak biji anggur dan kulit, vitamin C yang diekstrak daripada makanan keseluruhan, bioflavonoid, mineral dan fitonutrien. Formulasi termaju ini menyokong sistem imun, pernafasan dan kardiovaskular, memberikan perlindungan terhadap radikal bebas, menggalakkan kesihatan selular dan keanjalan kulit. Kapsul kami adalah 100% vegan. Apabila dimakan setiap hari, Vináli telah terbukti menyokong kesihatan mata, kesihatan badan secara keseluruhan dan faedah anti-penuaan.
Komposisi
Vitamin C (sebagai Kalsium Askorbat), Acerola, Ekstrak Amla, Ekstrak Lada Hijau, Ascorbyl Palmitate, Kalsium (sebagai Kalsium Askorbat), Ekstrak Biji Anggur, Ekstrak Kulit Anggur dan Bioflavonoid Citrus.
Keuntungan
Mengekalkan kesihatan kardiovaskular
Menggalakkan otak, kulit dan mata yang sihat
Melawan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas berkat kuasa antioksidannya
Membentuk dan mengekalkan kolagen, asas tisu penghubung dalam kulit, ligamen, rawan, cakera intervertebral, sendi, kapilari, tulang dan gigi
Mengekalkan tulang dan gigi yang sihat
Menyokong kelenjar adrenal
Meningkatkan imuniti
Menghasilkan tenaga
guna disyorkan untuk atlet
Ambil 2 kapsul, dua kali sehari, sebaik-baiknya dengan makanan.
Dengan bentuk kalsium, magnesium, vitamin D3 yang tersedia secara bio untuk penyerapan kalsium dan vitamin K2 untuk penyerapan nutrien, Magnical-D® ialah sumber anda untuk membantu mengekalkan tulang yang kuat dan sihat. Campuran unik vitamin dan mineral ini menawarkan nutrien utama dalam formula yang ringkas, mudah dan sihat tulang.
Komposisi
Kalsium (Kalsium Sitrat dan Kalsium Malat), Vitamin D3 (Kolekalsiferol), Vitamin K2 (sebagai Menaquinone MK-7), Magnesium (sebagai Magnesium Asid Amino Chelate), Cendawan Shiitake, dan Reishi.
Keuntungan
Menyokong kesihatan tulang dan otot
Menjamin penyerapan kalsium maksimum dalam badan
guna disyorkan untuk atlet
Ambil 4 kapsul setiap hari, sebaik-baiknya dengan makanan.